Você é apaixonado por esportes radicais?
Se você gosta de fazer atividades físicas com muita emoção, para isso a melhor opção é desfrutar de esporte de aventura que é capaz de elevar a sua adrenalina.
E a Combo Iguassu vai te contar quais modalidades você pode aproveitar.
Mas, antes de você descobrir essas atividades físicas, vamos te contar o que é considerado um esporte radical, suas divisões e também os benefícios que ele traz para a sua saúde.
Preparado para se aventurar?
Então arrasta essa telinha para baixo!!
O que são esportes radicais?
Se você ainda não sabe o que é esporte radical, fica tranquilo que a Combo Iguassu te explica.
Esses esportes são as atividades físicas que elevam a sua adrenalina, pelo fato de você se expor a atividades perigosas, aumentando aspectos como velocidade, altura, entre outros fatores.
Para realizar esses esportes radicais, é necessário, aparelhos que possuam certa segurança, uma alimentação saudável e bom condicionamento, tanto mental, quanto físico.
Além de te proporcionar aquele friozinho na barriga, você terá também muitos benefícios quando o assunto é saúde.
Porque essas práticas esportivas aumentam a sua sensação de bem-estar, liberdade, a sua flexibilidade e ajudam a diminuir riscos de doenças.
É bastante praticado, principalmente, por aventureiros e pessoas que querem experimentar emoções novas.
Os esportes radicais vêm tendo cada vez mais visibilidade, já que conquista pessoas de todo o mundo, pela aventura e adrenalina proporcionados.
O esporte de aventura tem ganhado mais adeptos, afinal é sempre bom ter um pouco mais de emoção na vida, não acha?
Dê uma olhadinha AQUI e confira esportes de aventura!!
Quais cuidados tomar ao praticar esportes radicais?
Apesar dos benefícios, é essencial atentar-se aos cuidados que devem ser tomados. Por serem atividades que comparadas às atividades normais, demandam certo preparo e exigem cuidados extras.
É importante que o atleta se informe sobre as técnicas do esporte que realizará, veja dicas de condicionamento para o preparo físico, de uma forma que possa evitar acidentes, ocasionando em lesões.
Dicas:
1) Saúde
Antes de iniciar qualquer tipo de atividade ou esportes radicais, consulte um médico e certifique se está apto para praticar.
2) Use protetor solar
Como grande parte desses esportes são realizados ao ar livre, além de fazer você produzir suor, há uma grande chance de você pegar muito sol, e para que não tenha insolações e fique com o corpo ardendo depois, passe muito protetor solar.
Barracas, bonés, chapéus, óculos escuros, também ajudam, mas é indispensável a aplicação do filtro solar cerca de 20 minutos antes da atividade e a cada 2 horas, ou após transpirar nas áreas expostas ao sol.
3) Hidrate-se!
Não diga não à água, até porque, um corpo bem hidratado tem mais disposição e melhor recuperação após atividades intensas.
Manter o organismo hidratado, evita que tenhamos enjoo, tonturas, dores de cabeça, entre outras coisas. Isso não vale apenas para praticantes de atividades, hidrate-se diariamente!
Na hora da prática de esportes, beba água antes e mantenha a hidratação durante as atividades a cada 15 minutos pelo menos.
4) Conforto
Invista em roupas leves, principalmente tênis, não economize na hora de comprar seu pisante, preze sempre pelo conforto.
Fará seu desempenho melhorar e pode evitar lesões, até mesmo cãibra, que é muito comum.
Use roupas leves que permitam a transpiração com um arzinho para não ficar sufocante. Opte por cores claras, assim facilita a troca de calor com o ambiente.
Veja também: Top 10 melhores hotéis em Foz do Iguaçu.
5) Alimentação
Uma alimentação leve e balanceada é ideal para garantir que seu corpo esteja pronto para esta aventura!
Cada grupo de alimentos desempenha um papel, como os carboidratos, que são indicados para consumo antes do treino, pois, fornece energia extra para ser gasta durante o exercício.
E na hora de se recuperar, as proteínas servem para repor as suas energias gastas.
O que comer antes, durante e depois?
Antes:
- Alimentos com carboidratos, entre 1h30 e 30 minutos antes da atividade;
- Evitar consumo de açúcares simples e alimentos gordurosos (como fritura).
Durante:
- Beber água a cada 20 minutos;
- Carboidratos durante a atividade, podem retardar a fadiga e melhorar o desempenho (carboidrato em pó ou gel são as melhores opções).
Depois:
- Hidratar-se para recompor a perda de água pelo suor;
- Alimentar-se em até 1 hora depois da atividade para recuperação;
- Consumir carboidrato com fonte de proteína (como: pão integral, iogurte com aveia, queijo branco, etc.).
6) Descanse
Um sono adequado no dia anterior, é exatamente o que você precisa para melhor desempenho nas atividades, para acordar no pique e aproveitar muito!
7) Escolha uma agência de segurança
Não deixe sua viagem estressante, escolha a agência certa para qualquer tipo de passeio, com bom atendimento, conforto e segurança priorizada!
Para isso, em Foz do Iguaçu, escolha a Combo Iguassu, aqui você encontra os melhores pacotes e passeios para você e sua família.
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8) Atenção
Ao ter início de cãibra, pare a atividade imediatamente, beba água e coloque gelo na região. Deixe que seu organismo se recomponha antes de reiniciar.
Caso tenha enjoo ou tontura, opte por descansar em um lugar fresco, beba água, fique sob a sombra e refresque seu corpo, uma dica é molhar a nuca, pulsos e tornozelos com água gelada, assim dará uma sensação de alívio.
Bônus: 5 passeios naturais e radicais em Foz do Iguaçu.
Tipos de esportes radicais
Uma de suas principais características é a forte emoção que causa no nosso corpo.
Os esportes de aventura são divididos em duas categorias, podendo ser competitivos ou não.
Esportes radicais de aventura: essas modalidades exigem muito preparo físico, pois, exige resistência, força e bastante movimento.
Os locais escolhidos, normalmente são baseados nas condições geográficas, que explorem os desafios.
Muitos desses são praticados em contato com a natureza e os riscos são maiores nesse tipo de atividade.
Como por exemplo: paintball, rafting, paraquedismo, surf, alpinismo, montanhismo, entre outros.
Esportes radicais de ação: o risco dessa modalidade é mais calculada, e em sua grande maioria, podem ser praticados em ambientes planejados.
É bastante caracterizado por buscar manobras e o movimento perfeito, com um risco sempre calculado.
Portanto, exige equilíbrio e velocidade. É optado muitas vezes para ser hobby de muitas pessoas que gostam deste tipo de esporte.
Como por exemplo: skate, bike, bung jump, surf, entre outros.
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Divisões
Esportes radicais aéreos
- Paraquedismo;
- Balonismo;
- Wingsuit;
- Parapente;
- Base Jump;
- Asa-delta;
- Voo livre.
Esportes radicais aquáticos
- Canoagem;
- Surf;
- Mergulho;
- Kitesurf;
- Flyboard;
- Esqui aquático;
- Wakeboard;
- Waveski;
- Rafting.
Esportes radicais terrestres
- Sandboard;
- Trekking;
- Montanhismo;
- Cachoeirismo;
- Mountain Bike;
- Canyonismo;
- Escalada;
- Arvorismo.
Esportes radicais urbanos
- Slackline;
- Skate;
- Base Jump;
- Ciclismo;
- Rapel;
- Parkour;
- Downhill urbano.
Benefícios
É importante ressaltar, que esportes radicais não são para todas as pessoas, questões como idade e saúde, influenciam muito nestas atividades.
Exige foco e atenção aos elementos, trabalhando a sua mente, fazendo com que a pessoa fique mais presente, se entregando ao momento e tendo um descanso mental ao se afastar da rotina.
Vantagens:
- Equilíbrio físico e mental;
- Controle de emoções;
- Novas experiências;
- Melhoria no humor;
- Qualidade de sono;
- Disposição;
- Autoconfiança;
- Conexão com o meio ambiente;
- Foco;
- Bem-estar;
- Evita doenças.
- Para melhorar sua resistência física, faça corridas de aventura, surf e trekking.
- Para o fortalecimento muscular, procure fazer rapel, escalada e rafting.
- Para emagrecimento faça trekking e corridas de aventura.
Como encontrar o esporte radical perfeito para você?
A única forma de encontrar o esporte radical perfeito para você, é experimentando. Procure os que mais te chamam atenção, o que você acha que encaixará com você e sua rotina.
Busque por instrutores e lugares com estruturas adequadas. Quando um esporte radical despertar a vontade de repetir, você terá encontrado seu esporte.
Onde encontrar alguns desses esportes radicais no Brasil?
Com tanta diversidade, nosso Brasil acaba sendo o ideal para a aventura radical que você procura, proporcionando experiências que levam nossa adrenalina as alturas.
Confira estes 7 esportes radicais no Brasil e se prepare para uma experiência incrível, só de imaginar já dá aquele friozinho na barriga.
+PASSEIOS AO AR LIVRE EM FOZ DO IGUAÇU
Paraquedismo
O paraquedismo é um dos esportes radicais mais populares do mundo.
Você encontra na lista de um dos melhores passeios em Foz do Iguaçu e Brasil, o Skydive está desde 2013 realizando saltos sobre a Tríplice Fronteira, onde você tem uma vista incrível de vários lugares! Veja mais AQUI.
Localização: R. Ângela Aparecida Andrade – Jardim Porto Belo.
Outro lugar onde o paraquedismo faz fama, é na cidade de Boituva – São Paulo, com certificado de qualidade possui uma grande experiência.
Surf
É uma prática desportiva, realizada na água, com ondas incríveis!
Você também encontra em Foz do Iguaçu, no parque aquático Blue Park, além de poder surfar com segurança, você curte mergulhos incríveis em toboáguas, bronzeamento na areia superficial, entre várias outras coisas, é como se estivesse na praia.
Confira AQUI sobre e como adquirir seu ingresso!
Localização: R. Carlos Hugo Urnau, 3175 – Lot. Dona Amanda.
Encontra-se também esta prática na Ilha dos Lobos, em Torres – Rio Grande do Sul, as ondas ultrapassam cinco metros e a aventura é diferentona.
Rapel
A Terra das Cataratas, oferece uma oportunidade única de realizar rapel com a vista de uma das sete maravilhas do mundo, as Cataratas do Iguaçu, o quão emocionante que é? Não deixe de descobrir!!
No Rapel no Cânion Iguaçu você desce com uma altura de 55 metros.
Localização: Dentro do Parque Nacional do Iguaçu, Unnamed Road Km 18.
Um lugar onde é bastante realizado rapel, é em Bonito – Mato Grosso do Sul, você tem a chance de fazer rapel em uma caverna!
Base Jump
É uma modalidade na qual você salta de penhascos, pontes, prédios, entre outras coisas, é uma aventura emocionante.
Pode-se encontrar em Dedo de Deus, em Guapimirim – Rio de Janeiro, com 1.692 metros de altura, você salta com o coração saltando também.
Rafting
O Brasil é tricampeão mundial no rafting, é uma das modalidades de esporte radical mais praticadas no mundo. Baseia-se na prática de descida nas corredeiras em equipe, utilizando botes infláveis e equipamentos de segurança.
Em Foz do Iguaçu, você pode fazer o passeio incrível nas Cataratas, com o Macuco Safari e Rafting. Onde você se aventura sob uma das quedas d’águas mais conhecidas e amadas por turistas.
Dentro das Cataratas, tem muitos outros passeios incríveis, dê uma conferida clicando aqui.
Localização: Dentro do Parque Nacional do Iguaçu, Unnamed Road Km 18.
Dica: Motivos e dicas para o Macuco Safari.
Balonismo
Um dos esportes mais antigos do mundo, onde é praticado por um balão de ar quente, proporcionando uma vista incrível das alturas!
Em Piracicaba – São Paulo, você pode ter essa experiência única, com suas grandes planícies.
Você pode encontrar o esporte em Rio Branco também!
Voo Livre
O voo livre com asa-delta, é considerado uma modalidade de esportes radicais incrível, depende de condições climáticas e geográficas.
Na cidade de Pedra da Gávea – Rio de Janeiro, possui uma das melhores rampas do país, com um visual deslumbrante de toda a cidade. Lá tem instrutores e é possível fazer voos duplos.
Dica extra: Helisul
Neste passeio, você tem a chance de sobrevoar de helicóptero nas Cataratas do Iguaçu, permitindo ter uma vista única e panorâmica de toda a queda das águas.
Veja mais sobre este passeio em Foz do Iguaçu e garanta já o seu ingresso para este passeio imperdível! Confira AQUI.
Localização: Av. das Cataratas, 11130 – Nucleo São João.
CONCLUSÃO
Práticas de esportes radicais atraem, principalmente, quem tem prazer de adrenalina.
Pode ser o caminho para encontrar virtudes e coisas que faltam em si mesmo, o autoconhecimento é fundamental, e aventuras como essas, permitem isto.
Em virtude, esportes radicais além de trazer grandes benefícios à sua saúde, te tira mais da rotina, o permitindo conhecer novas aventuras, e se descobrir!
Em Foz do Iguaçu, além de ter uma conexão imensa com a natureza, você pode conhecer vários outros atrativos, conhecendo a história e comida local.
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Contate a Combo Iguassu para um melhor proveito de sua viagem, chama sua família e amigos e se maravilhe nas maravilhas da Terra das Cataratas!!
Então agende já e garanta puro lazer!
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